Din krops evne til at omsætte alkohol aftager med alderen. Det
skyldes, at dit væskeindhold i kroppen bliver mindre, hvilket
betyder en højere alkoholkoncentration i blodet.
Dog er der videnskabeligt belæg for, at en smule alkohol - bare
en drink eller to om dagen - kan nedsætte risikoen for
hjerte-kar-sygdomme hos mænd over 40 og kvinder, der har passeret
overgangsalderen.
Et stort alkoholforbrug kan dog give skader på nervesystemet og
skade hukommelsen.
Man må være meget påpasselig med ikke at blande receptpligtig
medicin og alkohol. Spørg din læge til råds, hvis du er i
tvivl.
Du kan også blive usikker på benene, når du drikker. Falder du,
er det mere sandsynligt, at du kommer alvorligt til skade og
brækker et eller andet. En daglig drink er ikke noget
vidundermiddel.
Hvis du retter dig efter 'de fem hjertevenlige råd'
- holder dig slank, lader være at ryge, får daglig motion,
spiser masser af frugt og grønt og kun lidt mættet fedt og desuden
drikker en smule alkohol, forøger du din forventede levetid, fordi
risikoen for hjerneblødning, type 2 diabetes og hjertetilfælde
reduceres. Derudover har forskning vist, at et moderat
alkoholforbrug kan reducere forekomsten af demens og
Alzheimers, ligesom et dansk-svensk forskningsprojekt har påvist,
at alkohol i moderate mængder kan nedsætte risikoen for
at få leddegigt.
Se Alkohol
og livsstilssygdomme,
Alkohol og Helbred og Gigtforeningen.
Se desuden artiklen
Alcohol
- boon or bane in old age?, der sammenfatter forskning
om alkohol og helbred blandt ældre menensker.